南瓜里富含降血脂的成分,有助于瘦身。而且热量非常低,可以促进消化,冬季最佳的减肥食物之一。那小编就为大家介绍几种南瓜的做法,相信南瓜减肥餐绝对可以让你瘦下来。[详细]
自古以来,梨是一种低热量高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡热量,并且富含维生素C,另外,梨含有丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,所以是减肥佳品哦。[详细]
南瓜中含有大量的丰富的膳食纤维,这种物质是可以帮助人体解决便秘和减肥的,而且南瓜的热量非常低,饱腹感很强烈还能有助于瘦身,减肥达人推荐吃南瓜食谱快速减肥法,热量低+高纤维超能瘦身。[详细]
减肥是女性一身的事业,炎炎夏日,减肥更是一个必修课题,选对减肥食品能让你的减肥变得简单轻松。改变饮食习惯,杜绝高热量的食物才是截断脂肪的源泉。下面小编为你找来18种高纤维低热量的健康减肥食品,让你轻松做个瘦美人。[详细]
小编推荐的减肥食谱,既营养又能减肥。说道瘦身,很多女性都尝到了其中带来的痛苦,不敢吃东西,饿得呱呱叫。其实不用这样节食,试试能提供持久能量、增加饱腹感的健康燕麦食品吧![详细]
节食减肥是一种不科学的减肥方式,会对身体造成伤害。其实,饮食不是只有增肥的作用,正确选择低热量的饮食是可以达到减肥作用的,今天我们来学习3款低热量减肥食谱的制作。[详细]