民间早有“心静自然凉”的说法。因此除了要在生活起居等方面顺应自然,防暑降温以外,“心静”也是抵御热浪的重要方法。注意戒躁戒怒,努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。尤其生活中的许多琐碎小事,应当耐心处理,避免焦躁从事。烦躁时可通过音乐、运动等方式进行情绪舒缓。 [详细]
夏天容易出现心火,生活中会发现很多性格温和的人在夏天会变得比较容易烦躁和急躁,给工作和人际关系带来非常不好的影响,很多中医专家提倡在夏天通过养心等方式来改善心火旺盛的情况,因此针对夏天心火上升情志的调养、夏天凡烦躁的解决措施及夏天如何养心,我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。[详细]
炎热的夏天已经快到了,每当夏天的到来,大家都会觉得很烦躁,天气热是一回事,更多的是心情烦躁。那么,面对炎热的夏天,我们该如何调整好心情,克服烦躁呢?就让小编介绍七个克服烦躁的方法吧。[详细]
到夏天,许多人的胃口都像坐上滑梯一样,一蹶不振。人们会选择来个拌凉皮、拌米线、酸辣粉丝,口感清凉爽滑,来满足自己的胃口。[详细]
夏天一到,天气就会变得炎热,加上一些工作压力的困扰,自己也会倍感烦恼,乱发脾气。那么心情烦躁怎么办?[详细]
天气越来越炎热,难免让我们的心情烦躁起来。其实我们也不能单方面怪罪到天气上,我们自己也要学会调整心情。那么,夏天烦躁该怎么办呢?[详细]