女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材![详细]
减肥几乎是女性毕生的事业，但是能否成功减肥跟减肥方法有很大的关系，那胖人吃哪些蔬菜能减肥呢？[详细]
肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。你们必须了解，生食真的适合每个人吗?选择是否有诀窍。[详细]
基本上，所有正在减肥的人群都会认为只吃素食和蔬菜，不吃肉就可以减肥，真的是这样吗？虽然，吃蔬菜是可以减肥的，吃不对或者吃的方法不正确就会适得其反，不能起到减肥的效果。那么，能减肥的蔬菜究竟有哪些呢？[详细]
就像人生没有捷径一样，减肥同样没有，最好的方法就除了运动就是自律，也就是控制自己的口腹之欲，不要贪享美味，就是减肥的必由之路。如果实在忍不住嘴馋，减肥最佳选择必然是多吃水果蔬菜。那么多吃水果蔬菜能减肥有科学依据吗？用来减肥的水果蔬菜该如何选择呢？[详细]
很多的蔬菜都含有纤维素，能够帮忙肠胃蠕动，促进排便，从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质，且它们本身热量非常低，可以加速消耗脂肪。但是，不是所有蔬菜热量很低就能不停进食，还有的蔬菜是含碳水化合物高的，也能在体内转化成脂肪储存起来。那么哪些蔬菜能让你吃饱饱，还帮你吃掉脂肪？[详细]