立夏是夏天的第一个节气,在这个时候要如何安排日常饮食呢?今天,不如就来一起看看哪些蔬菜和水果是适合在夏天吃的,帮你在夏天也能有一个健康的饮食习惯吧。[详细]
立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱:[详细]
每年四月初一前后为农历的立夏节气,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。立夏后温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,此时养生重在清凉解暑、保养心脏。[详细]
立夏节气应该如何正确养生?“立夏”是二十四节气的第7个节气,眼下正是“立夏”时节,也就是说夏天马上开始,这个时候正值换季时节,天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?[详细]
立夏是春季与夏季的过度节气,这个节气养生要顺应天气的变化,要早睡早起、饮食清淡,要注意养心,下面我们来看看24节气之立夏养生六原则。[详细]