零食是指非正餐时间所吃的各种食物。合理有度地吃零食既是一种生活享受,又可以提供一定的能量和营养素,在某些情况下还可起到缓解紧张情绪的作用。因此,不能简单地认为吃零食是一种不健康的行为。 [详细]
市面上五花八门的零食很诱人,宝宝们垂涎三尺,恨不得每一样都尝尝。但是在能否给孩子吃零食的问题上一直存在一些分歧,所以更多听到的是妈妈们反对购买的话语。其实,专家认为,可以给孩子吃零食,关键是怎么吃,吃什么?[详细]
节日期间除了有顿顿丰盛的大餐,还有各种各样的零食。营养专家表示,各种零食中坚果应是首选,不同干果有不同功效,而且怎么吃,其中还有讲究。 [详细]
如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说……[详细]
由于一推再推的吃饭时间、日夜颠倒的工作时间,时间久了身体难免发出“抗议”。许多白领在工作时就常以零食充饥。那到底,你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢? [详细]
零食,不管什么时候都是不能缺少的,工作、学习、看电视、看电影、外出旅游、在家宴客……零食都是少不了的配角,可是零食要怎么吃才是健康的、有营养的呢?下面就和小编一起来看一下吧。[详细]