在生活中,我们都经常听到男性需要补肾补肝,但是涉及到女性滋补的话题却比较少,其实不仅男性需要滋补,女人更需要。肝脏是人体新城代谢的主要器官,承担着人体排毒解毒,分解代谢的重要任务,因此不能出现丝毫松懈,因此女人要养肝以下七类食物是最佳的选择。[详细]
让身体上半部分不动,左膝盖弯曲并将身体用力下压,将所有的重量压在左脚上。[详细]
肝提供人体造血功能,是人体主要血脏之一,肝脏是我们人体十分重要的一个器官,女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面,易发怒,注意力不集中,面色暗淡,甚至还会影响内分泌系统。月经不正常,大便干结,口苦口渴,头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等,这都是由于肝火旺盛造成的。平时采取一些护肝的工作,也是我们每一个人都必不可少的事情!养肝护肝的方法很多,专家认为,食疗就是其中一种非常有效的方法。[详细]
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,有补益气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿的功效,对强肝、保肝效果尤佳。[详细]
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。 [详细]
山药自古被视为物美价廉的补虚佳品,它性味甘平,质厚,滋补性强,既补气,又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸,除寒热、邪气,补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。它补而不腻,不热不燥,常食山药对人体十分有益。[详细]