疲倦的时候给您一杯饮品,您会选择喝哪种饮品呢?如今,很多人习惯喝咖啡提神,不少上班族就是咖啡的忠实拥趸。当然,也有人习惯喝茶提神。不过,研究发现,当你脑子变慢的时候,不妨试试喝杯水。喝水也能助您提高工作效率。[详细]
忙忙碌碌一上午,午餐时间对都市白领来说何其宝贵。但有关报道显示,白领们往往因为事情没忙完没空出去吃饭,要不就是嫌累不愿出去,一个电话订个外卖,或是匆匆出去吃个快餐,甚至有些白领担心肥胖,用零食来代替午餐,都市白领的健康状况令人堪忧。[详细]
比起以往,如今的公司要求他们的员工更努力、更好并且“更聪明”地工作。实际上,许多员工陷于工作之中、疲惫不堪、效率低下而且不知道先要处理哪项任务。[详细]
据英国《每日邮报》近日报道,刊登在《国际办公室健康》杂志上的一项研究指出,对上班族和学生来说,中午锻炼能让人保持良好的心情,大大提高工作效率。 [详细]
厄休拉指出,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收,从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉,除了吃东西外什么事也不想做。 [详细]
不要等到身体发出疲劳警告信号才去休息,因为那时候你的身体其实已经处于过度疲劳的状态了。[详细]