肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。[详细]
此品具有清热利湿、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、高脂血症、闭经患者有食疗作用。[详细]
头晕，失眠，脸色暗黄等这些都是很多女性有的问题，主要是我们很多女性由于生理期等问题而导致贫血，所以想要面色好还是需要多加补血，那女人补血吃什么好？[详细]
柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞，对缓解女人气虚效果很好。一般人群均可食用。 [详细]
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。[详细]
俗话说，一日一苹果，医生远离我。因为苹果中的类黄酮，能帮助抑制低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也能帮助降低胆固醇。[详细]