鱼肉是我们餐桌上常见的食物之一,而鱼肉的种类有很多。如果细分鱼类的营养价值的话,根据不同的鱼类就会有不同的营养价值。今天,为大家介绍一下各种鱼类的营养价值和功效,快来一起看看吧。[详细]
各种鱼类的营养价值都会不同,在食用鱼类时可以根据自己的具体需要来选择最适合的。同时,有些人群是不能吃鱼的,否则就会带来副作用。在这里,就来一起看看常见鱼类的营养价值都有哪些吧。[详细]
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。[详细]
在日常的饮食中,有很多不同种类的鱼。要知道不同种类的鱼,所含的营养也是不同的哦。今天,小编为大家总结了不同鱼类的营养,以及吃鱼的小技巧,快来一起看看吧。[详细]
鱼肉的种类多种多样,各种鱼类的营养价值又会有所不同,每个人所喜欢吃的鱼类也会有所不同。怎样才能让鱼类更加美味和营呢?接下来,为大家科普一下鱼类的常见种类以及烹饪的方法,千万不要错过了。[详细]
芝麻有哪些营养价值呢?芝麻的功效有很多,在日常的烹饪中添加点芝麻是有很多好处的。今天,就要为大家总结一下芝麻的营养价值及功效都有哪些,千万别错过了。[详细]