秋季是吃板栗的好时机,板栗的营养价值很高,而且秋季吃板栗的好处也有很多,下面我们就来听专家说说秋季吃板栗的种种好处。[详细]
栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,还能舒筋活络。[详细]
栗子的营养价值中最不为人知的就是栗补肾健脾的作用,栗子是冬季很常见的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜爱,同时栗子的营养也是极为丰富的。今天,就来一起了解了解栗子补肾健脾的作用吧。[详细]
入冬之后,街头巷尾总是会飘起糖炒栗子的香味。栗子不仅味道甘甜,而且营养丰富,维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,含钾、锌、铁等。栗子还有有养胃健脾、止咳化痰的保健作用。但是,胃肠专家却表示,栗子的营养价值虽高,但不宜多吃,特别是一些脾胃虚弱的人,多吃容易导致腹胀。[详细]