提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。[详细]
柠檬水是酸性的饮用水，而且常喝柠檬水对牙齿有损伤，希望能够重视。 希望早晨不要喝柠檬水，和凉白开就行，这样对胃肠也有好处[详细]
蜂蜜是我们经常见到，也是经常食用的食物之一，我们都知道，食用蜂蜜对我们有很大的功效，在身体上可以润肺润肠道，防止便秘，在护肤上可以美容养颜，滋润肌肤。那蜂蜜水又该何时食用效果最佳呢？[详细]
因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。 [详细]
如今很多女士都十分的爱美，各种护理知识都是要了解到的，其中很多的女士在洗脸上也存在很多的疑问，那就是晚上用热水洗脸好吗？很多的人觉得冬天太冷，就会选择很烫的热水去洗，或者在夏季太热，会选择用很冰的谁去洗脸，那么这样做对吗？ [详细]
现在美容护肤已经成了比较流行的问题，很多女性都会使用自己喜欢的洗面奶清洗脸，在洗脸的过程中，可以有效的去除脸上的油脂，可以脸上的一些灰尘，对女性的健康是有好处的。[详细]