当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。[详细]
在这个竞争激烈的社会当中,上班族的职场压力越来越大,不少人为了业绩和职业目标奋不顾身地投入到忙碌的工作当中,目标尚未达成,身体早已疲惫不堪。俗话说身体是革命的本钱,诸多过劳死的案例告诉我们:劳逸结合是上班族必须懂得的道理,下面小编来为大家介绍舒缓职场压力五个有效方法。[详细]
如今,职场带给男性的压力越来越大了,这就使得很多职场男性出现了这样那样的职场心理疾病。而若想远离心理疾病,职场男性朋友们就需要学会给自己减压,同时注意及时调节坏心情。那么你知道具体助职场男性踢走坏心情的方法有哪些吗?别急,下面小编就给大家详细讲讲,一起来了解一下吧。[详细]
这项共有5609人参加的网络调查显示,长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以26—35岁的群体最突出。此外,职场人 “平衡指数”的平均分仅为48.22,说明他们的生活和工作已经严重失衡。26—30岁的职场人心理问题最突出,特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源上来看,缺乏社会支持、工作风险大、动力源匮乏,可以说是压在职场人心头的三座大山,成为最大的压力和应激源。[详细]
不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大,为了能够振作精神,恢复充满朝气的状态,你就必须学会给大脑减压。[详细]
现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女性应该如何消除心理压力?[详细]