其实不光是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液流通不畅的状况。[详细]

也许女人到了一定的年龄，月经就不会来造访了。有些女性到50岁或者45岁这样，就进入更年期，然后就会绝经。更年期女性绝经的症状是什么？我们怎么才能发现自己绝经了呢？[详细]

绝经不同于闭经，绝经是女性正常的一个生理阶段，它在一定程度上代表着女性已经迈向了衰老。衰老我们不可逆，但我们可以推迟它的脚步。那么，女性可怎样推迟更年期呢？[详细]

注意饮食。 这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果。[详细]

我国女性乳腺癌发病年龄偏低，诊断时大约55%的患者处于绝经前或围绝经期。 除了药物治疗外，更年期女性生活中应多注意，要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果；不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。[详细]

更年期前期，准更年期或绝经过渡期，卵巢逐渐开始减少雌激素。它通常在一个女性的40岁左右开始，但有的人30几岁甚至更早的时候就开始了。[详细]