各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 [详细]
健康营养食谱有哪些?健康永远是每个人的第一财富。要怎么样才身体才会健康呢?接下来还是小编为大家分享。[详细]
我们都知道有很多水果都有减肥瘦身的效果。但是水果的种类太多,那么到底减肥瘦身的水果都有哪些呢?下面小编来介绍几种减肥瘦身效果比较好的水果。希望可以帮助大家减肥瘦身。[详细]
一说到长了痤疮,一些年青的女性自然就会联想到可以吃一些水果来改善,虽然治起来效果很慢。甚至是看不到效果,但是得了痤疮吃一些水果当然是有好处的。也许有许多人都不知道怎么用水果和什么样水果疗法来治痤疮。也许这样的方式比你光着吃水果有用得多了,所以长得痤疮朋友们不如花一些时间去了解一下怎么利用水果疗法来治。[详细]
中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。[详细]
其实,水果主要含果糖,而果糖的甜度为170,葡萄糖50,一般蔗糖甜度为100,这就是大家觉得水果特别甜的原因,果糖并不像葡萄糖那样好吸收,所以不会很快地升高血糖。其实,很多时候,水果被糖友们“妖魔化”了,科学吃水果,有利于控制血糖。 [详细]