想要减肥成功，就要合理进行饮食和坚持运动，怎么减肥效果好呢？做好日常中的8点，就可以瘦一点再瘦一点了哦！想要减肥的MM赶紧get起来吧！[详细]
怎么减肥效果好？想要S型身材，就要坚持拉伸运动，下面给女性介绍几个简单实用的拉伸减肥方法，坚持练习， 就能拥有S型身材哦！[详细]
很多人都有成功减肥的经验，这些经验对于还在减肥道路上的我们有很好的指导作用。如果我们对这些减肥的知识多加了解，不但可以避免少走弯路，还可以最小程度的损害我们的身体。因为的确有很多人，不但体重没有降下来，反而把身体搞坏了；也有一些人虽然体重下来了，但身体也受到了很大损伤。下面我们就来了解一下，有关减肥的那些事。[详细]
1、煅荷叶适量。烧存性，研末，收贮备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。[详细]
怎么减肥？怎么甩掉身上多余的肉肉，瘦成魔鬼身材？这是很多女性整个夏季都在烦恼的事情，下面给女性推荐弹力带减肥操，仅需4步，坚持下去，就能拥有好身材哦。[详细]
一个女人很漂亮，不仅要有漂亮的衣服，还要有动人的身材。可是事与愿违，女人到了一定的时候就容易发肥，而肥胖是女人的大敌。所以，减肥是女人永恒的话题。我们可以尽力减肥，恢复往日傲人的身材，得到更多赞美的目光，重拾女人的美丽光彩。所以，那些减肥成功的女性，有一些减肥技巧，值得我们学习和借鉴，让我们开始曲折而漫长的减肥之旅吧。[详细]