睡前也不妨做做拉背脊活动。方法如下：取站立姿势，双手叉腰，用力向后做拉颈肌和背肌的后仰活动；还可以做颈部和腰部的前后弯曲运动。这样可使身心更快地消除疲劳。[详细]
网友提问：丈夫46岁，最近其实身体相当健康的他半年来总觉得身体容易疲劳精神不好，看中医说他有些肾虚，他因此说要节欲，尽量少过夫妻生活，还跟我分房而居了，我们有时一个月才有一次夫妻生活。他以前性欲比较旺盛，所以现在有时看他刻意控制着也挺难受的，我想知道肾虚的中年男性需要控制房事吗？节欲对身体就没有损害吗？[详细]
读者杨先生问：一个月前我们旅行结婚玩得很开心，可是房事的疲劳似乎远没有消失，不知道该吃点啥能补一补?[详细]
很多人之所以会疲劳是因为性交的时候过分依赖于时间，很多人觉得性交的时间长，就是能力的体现，其实不然。性交时间并不能代表性能力很强，也不能给女性带来长久的满足感。相比来说，还容易让女方感觉到疲惫。[详细]
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。[详细]
性生活可以增强男女之间的感情，能够给人带来极致的愉悦感受。但是很多男性在性生活之后容易疲劳，迟迟难以恢复。那么造成这种情况的原因有哪些呢？又该如何调理呢？让我们一起来了解一下。[详细]