还有不少人表现出阴虚火旺,经常内心烦热、口干咽痛、神烦气粗、腰酸背痛,还有人火气大、口腔溃疡久发不愈。阴虚的人可多吃些滋阴补阴食物,少吃辛辣食物,尤其是少吃火锅、油炸、烧烤食物。[详细]
现在有越来越多的人被亚健康问题所困扰,但是多数人不知道亚健康的类型有哪些?怎么才能有效的预防亚健康呢?[详细]
对于长期工作于办公室的“白骨精”们来说,衰老绝对是她们不想看到的,风华正茂的年纪却有着一副苍老的面容和体质的确是一种悲哀。保持年轻的秘诀在于体内激素的正常代谢,过度的压力则是激素的头号杀手,它会导致MM们体内激素水平下降,进而使得皮肤老化、人体早衰,让MM们青春和健康皆不再。[详细]
工作压力大,饮食不规律,睡眠不佳等等问题,导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”,面对这种情况,我们该如何调理呢?[详细]
现代社会的竞争力越来越激烈了,很多白领长期熬夜加班或者经常面对各种应酬交际,身体素质和免疫力都会下降,而且精神上也会变得过度紧张焦虑,其实这种现象是我们常说的亚健康状态。很多人都不知道亚健康是怎么一回事,其实亚健康并没有什么明显的症状,但是带来的危害是相当大的。[详细]
现在的上班的白领,工作压力大,很容易就亚健康, 经常瑜伽的放松练习,有利于缓解身心的紧张疲惫,远离亚健康,具体方法如下:[详细]