在日常生活中,很多人都会经常吃黑米粥,黑米粥是很常见的一种粥。黑米粥的味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么黑米粥能补血吗?[详细]
红豆:红豆中富含丰富的维生素B1、维生素B2,、蛋白质与多种矿物质,常吃具有补血养肾和促进血液循环的功能,特别是女性经期时,更应该多吃些红豆来补血。[详细]
在老年人群中,高血脂和便秘等疾病是时常会出现的,而在对这些病症进行防治的时候,药膳养生食疗法就是不错的选择,首乌大枣粥就是一款有着治便秘和高血压作用的食疗药膳,下面本文就对首乌大枣粥的做法进行介绍。[详细]
红枣:常吃红枣对体虚的人有良好的滋补作用;其中红枣中含有丰富的维生素C、维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁弹性,抗动脉硬化有很大的益处。俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”民间也有“天天吃红枣,青春永不老”之说。[详细]
饮食补血如果方法不正确就不会起到疗效,而饮食补血的误区却是有很多的。同时,还有很多粥品也可以帮助大家补血。今天,就来为大家总结一下饮食补血的误区以及贫血的调理食品,快来一起看看吧。[详细]
取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。[详细]