蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 [详细]
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。[详细]
不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。[详细]
大家都知道孕前饮食调理对宝宝的健康非常重要。但不少人误认为,主要准妈妈调养好身体,给宝宝一个良好的母体环境就可以了。其实不然,准爸爸的饮食对宝宝健康的影响也是举足轻重的,备孕期间男性吃什么好?不应该吃什么?[详细]
珍珠奶茶多是用奶精制成,而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。[详细]
怀孕不只是准妈妈一个人的事儿,特别是在精子和卵子尚未相遇的第二周,准爸爸更是要改变不良的生活习惯、积极锻炼身体,保证精子的质量,进而保证宝宝的健康。[详细]