零食,男女老少皆宜,零食不仅可以充饥,提供身体所需热量,对很多人而言还有减压的作用。但是并不是所有的零食都适合食用,那么我们该怎么健康选零食呢?[详细]
很多人都觉得吃什么零食对身体都不好,其实不是这样的,我们平时在保障主食的情况下吃些零食对身体还是有益的。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食,才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐,适当吃些健康零食有助于补充能量和营养。[详细]
对于很多人来说,减肥就等于修行!在减肥期间,他们不得不远离自己喜欢的美食,零食更是绝对禁止。其实,有一些零食在减肥期间食用,不会影响到我们的减肥进度,还可能会对我们的减肥起到促进的效果,下面我们就来了解一下。[详细]
经常听很多家长抱怨:孩子吃零食吃的饭都不好好吃了,提起零食没有几个宝爸宝妈不痛恨的,因为零食太有诱惑力了,孩子宁愿吃零食也不愿意吃饭,真是害孩不浅啊。到底零食是不是十恶不赦呢?[详细]
除了一日三餐被称为正餐食物外,其他都被判定为零食。零食是儿童和众多女性的最爱,不仅仅能满足肚子饥饿感,而且也帮助缓解紧张不安的情绪,清除内心冲突。经过研究发现,零食吃对了能延长寿命,降低全因死亡几率,那吃哪些零食好呢。[详细]
相信很多吃货都有这样的烦恼,想吃零食,又怕长胖,特别是减肥的小仙女,在减肥期间,想吃零食又不敢吃零食,怕吃零食会耽误自己的减肥大业,要知道减肥可是每个女人的终身事业。有的小仙女的确会发现很多低热量的食品,但是往往这类食物并没有很好的味道,所以爱美又爱吃的小仙女是很难接受这类食物的,所以就更加坚持不懈的寻找其他零食,能够让自己满足口腹之欲的同时,又不会发胖。[详细]