一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。[详细]
久坐：专家研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”。[详细]
啤酒肚也就是腹部脂肪，很多人认为哪儿胖练哪儿，通过做仰卧起坐消耗腹部脂肪最直接，这是不正确的。今天给各位应酬族介绍减“啤酒肚”方法。[详细]
很多男性都有啤酒肚，大部分人会觉得这是事业成功的象征，但是你知道吗？其实男人的啤酒肚的危害不仅仅局限于形象大打折扣，它还是很多疾病的罪魁祸首。男性的脂肪大部分储存于腹部。大家都称之为“啤酒肚”。那么，导致啤酒肚的元凶是什么呢？在生活中有哪些方法消除啤酒肚呢？[详细]
男人肚子大又叫作啤酒肚，这不仅影响到个人形象，还会诱发各种健康疾病。这时候就需要了解下是什么原因引起的才好对症下药！那么，男人啤酒肚是怎么回事？ 男人怎样才能减掉啤酒肚？[详细]
许多的男性到了中年以后就开始发胖，尤其是很多的男性都会出现啤酒肚的现象！很多人误认为啤酒肚是啤酒喝出来的，其实即使你不喝啤酒也会出现啤酒肚哦！很多的男性朋友都被恼人的大肚子困扰，今天小编就教大家怎样轻松的赶走啤酒肚呢？[详细]