你好，减肥最好的办法就是运动加控制饮食，可以每天做仰卧起坐或者平躺做屈腿运动，不吃油腻食物。还可以采用中医针灸加按摩的方式促进疗效，作息合理，不熬夜。[详细]
最近有研究报告表明，腰部纤细的女性相较于纸片人更对异性具吸引力，由此也显示审美观逐渐在改变中。那么想要有纤细腰部的朋友该怎么做呢？今天小编就为你介绍一下减掉赘肉的五大方法。[详细]
由于长时间坐着不运动，肚子的脂肪增多，会影响身材，形成小肚腩是让人烦恼的，如何找出正确的方法来有效瘦肚子，下面就一起来看看，让你可以把肚子赘肉快速瘦下来。[详细]
有些人发现自己肚子上不仅肉多，这些肉还感觉越来越松弛，这是怎么回事？肚子肉变松弛是什么原因呢？我们又该怎么来减肥呢？下面一起来看看吧。[详细]
腹部作为最易堆积脂肪的部位，自然成为大家减脂瘦身时的首要攻击对象，不过，想要彻底铲除腰腹部赘肉，一定要运用真正健康快速的腹部减肥法才行。当今网络上腹部减肥法虽多，但是见效快又健康的却少之又少。下面就为大家推荐几种比较有用的瘦小腹方法，让你夏天露出平坦小腹，秀出完美腹肌。[详细]
平时太放纵自己，吃的多，动的少，肉肉全堆积在屁股上了，这可怎么办才好？下垂的屁股还能重新翘起来吗？臀部又分哪些类型呢？下面就跟大家分享简单有效的瘦臀运动，帮助你减掉臀部多余赘肉。[详细]