一般上班族的午休时间只有2小时,回家也不方便,所以大多数人会选择在办公室午休,因此也有很多上班族会放弃午睡,但这其实很不健康。专家表示,午睡是身体最好的修复剂,即使很短的午睡,也能为身体带来无限好处。那么,在办公室里上班族们怎么才能享受良好的午睡时光呢?[详细]
由于人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当就会容易患感冒或其他疾病。因此,午睡时要注意免受风寒。为了保证睡眠时的温暖,还可以备上一条小毛毯。[详细]
职场的白领们应该如何睡午觉?何时睡、什么睡姿、睡觉时需要注意什么呢?赶紧熟读以下的午睡要点吧,让午睡变得健康起来。 [详细]
一、心、脑血管慢性疾病[详细]
随着科技的发展,电脑的普及,很多的工作都是通过电脑完成的,电脑带给我们很多的便捷和好处这是毋庸置疑的,但是凡是有利必有有弊,电脑在带给我们便捷的同时,也给人体带来了一些负面的影响……[详细]