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众所周知,一般来说,老年人的体质是比较差的,身体各方面的免疫力下降,血液循环也变得好差。稍不注意就容易患上感冒,咳嗽等症状,老人得了感冒也不要太不重视,更不可盲目自我诊断。今天我们一起来说说:天气忽泠忽热,老人防流感需要用3招。[详细]
白内障是中老年人容易患上的一种疾病,不过并不是所有中老年朋友们都会患上白内障。在日常生活中,是否有办法可以预防白内障呢?在这里,就来为大家介绍几种预防白内障的食物都有哪些,千万不要错过了。[详细]
中老年人随着年龄的增加,很多器官都会出现老化,新陈代谢也会变得缓慢,所以应该适时的补充维生素来保证身体的健康。中老年人该补充哪些维生素呢?[详细]
正常人对各种钙剂的吸收率一般在30%左右,国产和进口口服钙剂没有差异,但对胃酸缺乏者而言,不同类型的钙制剂却会影响钙的吸收。钙剂主要有无机钙和有机钙制剂两类,老年人首选水溶性好的有机钙制剂,如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等。[详细]
老年人补钙时,应补充足量的维生素D,使机体最大程度地利用钙元素。[详细]