大家每天都是向前看着电脑、看着电视,生活中往左看往右看的机会很少,颈椎的转动能力自然下降,因而就出现脖子酸胀等不适。有的人颈椎不舒服喜欢转圈扭脖子,能听到咔嚓咔嚓的声音。患有颈肩腰腿痛的患者越来越多,同时关于治疗颈肩腰腿痛的方法也是多种多样。那么,哪些动作可以帮助女人缓解颈肩腰不适呢?[详细]
要想有一个健康的身体,就得有健康的生活方式,所以要想自己远离颈椎病带来的烦恼,在平时的生活中就要注意,有时候一些细节的疏忽也会导致颈椎病。[详细]
颈椎病已不再是白领一族的通病了,不少学生也开始出现了颈椎病的症状,伏案工作,学习,生活中都必不可少,如何有效避免颈椎病的发生呢?本次家庭医生在线有效邀请南方医科大学珠江医院脊柱外科副主任张力博士为我们解答这个问题。[详细]
现今有很多按摩器械备受青睐,子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知,颈部按摩不当,对老年人的健康非常不利,严重时甚至会危及生命。[详细]
首先活动脖颈,拍打颈部。不管坐着或是站着,只要有空闲就闭上眼睛,左右转动颈部五十次,前俯后仰五十次,动作要轻柔。做完后,可用手掌从颈肩尽量往后甩拍打颈项,双手交替拍打各50次。 [详细]
艾灸可以作为一种家庭保健疗法,选择一些特定的穴位,可以温阳补气、疏通经络、祛湿驱寒。一般选用的穴位主要有足三里、神阙、关元、气海、命门,可以起到温补元阳的作用。[详细]