香蕉可以通肠缓解便秘，因此有的人会利用香蕉来减肥，只是很多人不知道的是，香蕉虽然有很多功效，但是利用不当的话反而会取得相反的效果，今天就让小编来给大家讲解一下，吃香蕉减肥要注意什么问题。[详细]
是不是很不可思议？香蕉也能够减肥。这对喜欢吃香蕉的肥胖者来说是不是一件很开心的事呢？香蕉减肥法是指食用香蕉的方式来减肥，那么，我们应该如何正确利用食用香蕉方式来进行减肥呢？[详细]
香蕉是生活中再普遍不过的水果之一，许多人都认为香蕉热量高，但其实不然，一根香蕉的热量差不多为100卡左右，约为一碗饭的三分之一，并没有大家想的那么夸张。而且香蕉帮助减肥的效益更大。接下来小编就为你介绍一下香蕉对减肥的四大好处。[详细]
首先女性朋友们如果吃适量了香蕉的话可以帮助和预防忧郁症的发生。因为吃香蕉可以让人体的心情变得开心快乐起来，对于一些有忧郁症的人群来说，不妨平时的时候多吃一些香蕉吧，可以帮助减少情绪低落的情况发生。[详细]
降低高血压：研究发现，每日3根香蕉，其高钾元素而接近为零的钠元素比例，有助于显著中和饮食中高钠导致血压提升的不利影响。[详细]
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