假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。[详细]
便秘给患者带来的烦恼不单只是每天没有定时排便那么简单。没有被及时排除的粪便,会在直肠被重吸收水分、尿素等,失去了水分大便就会变干变硬,更加难以排除,甚至还会引起痔疮……[详细]
现在人的饮食条件好了,然而却不是很健康,便秘时常困扰着大家,现在大家可以不用愁,便秘的时候就做做吸气压腹式瑜伽,可以有效的缓解便秘。 [详细]
便秘几乎是人人都经历过的烦恼,便秘会导致毒素积累,体内毒素太多会最终影响身体健康,还会让你变胖,甚至让你变丑。想要排毒养颜,我们首先要解决便秘的烦恼。而有效治疗便秘,还得从饮食入手。那么,便秘吃什么可以最快排便呢?[详细]
随着天气渐冷,不少女性朋友经常会出现便秘情况。便秘虽然不算是严重的疾病,但却给人们带来很多生活上的烦恼与痛苦,如果没有及时正确治疗,会给身体带来严重危害,不仅会引发痔疮、肛裂等疾病,严重的话,还会导致心肌梗塞和脑血管病人的死亡。那么冬季如何防治便秘呢?[详细]
多吃高纤食物、多喝水是便秘患者应遵循的规律。有便秘症状的人,午餐可多吃芹菜、萝卜、香蕉等富含纤维素的食物,少吃咖啡、烧烤等刺激性强的食物。[详细]