国标舞的舞系划分形式比较多,在此我们只介绍“程类分系法”和“服类分系法”2类划分形式。[详细]
想要拥有完美的身材,好多人在学习跳国标舞,跳舞的人首先要根据国标舞舞曲不同的节拍,确定一个和国标舞舞曲节拍相匹配的常步。有了这个常步作为一个标准单位,国标舞舞步速度上的变化才有对照的依据。我们平常所说的有没有踩准拍子?下面我们来了解下国标舞的相关知识吧![详细]
妈妈可以躺着、坐着或者站着喂,只要觉得舒服就可以。躺着喂奶的时候妈妈要采取头高侧卧位,腰后用靠枕支撑,让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面,鼻头对着妈妈的乳头,然后轻轻按住宝宝下颌,让宝贝含住乳头及大部分乳晕。[详细]
坐着喂奶,如果是坐在床上喂,最好有靠背的东西,可放1-2个枕头在腰背部和膝下,可以尽量舒服些,否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂,最好坐在沙发这些比较舒服的地方,用枕头支托起宝宝,还可以在妈妈脚下添加脚蹬,使妈妈身体舒适、放松,也有利于排乳反射的形成。[详细]
本文来源:家庭医生在线《胡志奇:乳房整形五步法 塑造完美乳房》[详细]