香菇味甘、性平，益胃气；宜于脾胃虚弱，食欲小振，倦怠乏力的患者食用。[详细]
豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，就如同牛奶，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。[详细]
气血不足要吃什么食物呢？广东省第二中医院副主任黄汉超医生介绍，要选择一些行走的动物，比方说牛、羊、鹿、兔，这么一些动物，它经常要跑动的，它体内气血就比较旺盛，选择这样一些动物进食的话，比起你单纯吃红枣、阿胶、当归，可能效果会更胜一筹。[详细]
常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？[详细]
南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。 [详细]
饮食补气应该选择哪些食物呢？补气是我们调理身体健康状况极为重要的一点，补气的方法也一定要正确。在这里，想要为大家介绍的是具有补气的食物和汤品都有哪些，快来一起了解了解吧。[详细]