煎饼原本出自山东，煎饼的做法很简单，主料是用面和成的，不能太稠，面对着水要和的稀一点，煎饼也有很多种煎饼，有鸡蛋煎饼、杂粮煎饼等，杂粮煎饼的主料是由杂粮和白面搭配混合的，下面我们就来看看杂粮煎饼的做法。[详细]
现在患有冠心病的朋友有很多，专家研究发现导致冠心病的病因虽然有不少，但是有一个主因我们一定要知道，就是因为饮食不当造成体内胆固醇过高而引发的。既然，这种疾病是吃出来的问题，我们为什么不用吃的方法来缓解和治疗呢？[详细]
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小米和黄豆，小米含铁量突出，有很好的补血效果。黄豆中铁含量也很丰富。小米除熬粥外，还可以和大米一起蒸成“二米饭”。黄豆的吃法也不只是磨豆浆喝，把黄豆煮熟后可炒菜吃，如萝卜炒黄豆、腊肠炒黄豆等。[详细]
在生活中患有糖尿病的人并不少，而很多人都知道一旦患上糖尿病，在日常的饮食是要格外的重视，特别是生活中比较常见的粥，粥里面所含的淀粉比较高，而淀粉在进入身体后会转化为碳水化合物，对血糖会有极大的影响，所以大多数糖尿病人都需要控制粥的摄入量。而有一些糖尿病人就认为自己不能吃粥，但能吃杂粮。是不是也可以吃杂粮粥？确实糖尿病人可以适当吃一些杂粮粥，但也要知道有一些注意点。[详细]
现如今，杂粮逐渐成为了很多人餐桌上常见的食物之一，杂粮不仅可以养生而且还能够减肥。并且，杂粮的种类有很多，可以根据自己的需求来选择。今天，要为大家介绍的是如何正确的吃杂粮减肥，千万别错过了。[详细]