不难发现，如今身体湿气重的人越来越多，脸上频频冒痘痘，经常哈欠连天，整个人无精打采。这是怎么回事呢？其实，这可能与人们不健康的生活习惯有关，缺乏运动、经常喝酒、吃寒凉食物等都会诱发湿气加重身体的湿气。因此，想要远离湿气，最好的方法就是改掉这些坏习惯，科学作息。[详细]

艾叶泡脚对于祛除体内湿气有一定的帮助作用，艾叶泡脚的好处有：[详细]

我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。[详细]

通常丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位有利湿作用。具体功效又有所不同，丰隆偏于健脾祛痰，阳陵泉偏于祛除肝胆湿热；阴陵泉偏于祛脾胃之湿。另外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾化湿作用。体内有湿，拔罐效果不理想，最好配合食疗、中药、针灸等。比如常食用薏米、芡实、扁豆等；同时针灸上述穴位等。可以找中医开中药调理。[详细]

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，湿气重的人往往容易感到疲惫，还会出现舌苔厚腻、没食欲、大便不成形等症状。汗蒸是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸房的原理是利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式排出体内毒素垃圾及湿寒之气。[详细]

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。[详细]