心肺功能不好可以通过功能锻炼、饮食调理、服用药物等方式进行改善，具体如下： 1、功能锻炼。日常要配合医生加强呼吸肌肉的训练，比如做扩胸运动或者呼吸疗法，也可以增加呼吸肌的力量，还能够改善血液当中的含氧量，对于心肺功能的恢复有帮助。 2、饮食调理。日常饮食要保持低盐低脂，并注意营养均衡，还要多吃高维生素以及高蛋白的食物，比如苹果冬瓜、胡萝卜、牛奶、羊肉以及鱼肉等食物，可以帮助提高免疫功能，对于心肺功能的恢复有辅助效果。 3、口服药物。通常可在医嘱下服用强心药物、利尿剂进行调理，比如口服地高辛、氢氯噻嗪、呋塞米等药物，对于修复心肺功能有促进作用。[详细]

提高心肺功能可以通过加强营养、适量运动、治疗慢性疾病等方式，具体情况如下： 1、加强营养。在日常多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉、蔬菜、水果、粗粮等食物，可以提高体质，起到提高心肺功能的作用。 2、适量运动。平时可以根据自己的身体条件选择瑜伽、太极、游泳、慢跑等运动方式，提高呼吸功能、新陈代谢、血液循环来提高心肺功能。 3、治疗慢性疾病。对于有高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的患者，可以在医生的指导下，通过服用药物控制疾病，同时注意保持良好的生活方式，可减少心脑血管疾病的发生，达到提高心肺功能的目的。[详细]

有调查显示，越来越多的儿童心肺功能不佳，心肺适应能力指标低，成年后患病风险增加。心肺功能和血液循环状况能更好的反映出儿童整体健康状况，心肥功能越低，患心脏病、高血压以及二型糖尿病的风险就越高，发病年龄就越小，甚至成年后因为心脏病和中风而早早的丢失宝贵生命。心肺功能较高的儿童不仅身心健康而且思维也清晰，那是什么导致的儿童心肺功能降低的呢。[详细]

散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环，有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。[详细]

但在做有氧运动之前，一定要做热身准备活动，运动结束之后，也不要突然停下，要留给身体一个缓冲阶段。此外，运动量要依靠个人情况而定，采取循序渐进的方式，最好能坚持每周3~5次。[详细]

很多人都喜欢在冬天的时候游泳，冬泳能过祛病，增强抗寒能力。[详细]