如果你刚刚下定决心做一名素食者,不要那么着急拒绝肉。要一点点的减少肉的摄入量,同时增加蔬菜的摄入量,慢慢让身体习惯。[详细]
事实上, 即使 你总过着吃斋念佛的 “苦行憎” 式 生活,甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。不是少进食油高的食物就能降血脂了吗?专家 指出 ,素食 在一定程度上 有利于改善血脂异常,但只靠吃素,并不一定能降血脂。[详细]
吃素减肥是否科学有效?减肥和吃素其实没太大关系,你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物,比如面包、面食,你一样能长胖。[详细]
很多年轻人都不在乎自己的饮食习惯,很随意的解决吃饭问题,其实胃病严重起来会引起胃癌的发生,毕竟胃是很重要的器官,不能忽视,但是主要也是我们自己的不重视,才会饮食胃的不适。胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,消化系统的毛病,如:胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等,主要是因为吃太多动物性食物和加工食品,所谓的加工食品,就是去除纤维、矿物质、维生素的食品,如白糖、白米和白面包等。[详细]
引发冠心病的因素有很多,高血压、血脂过高、高血糖和肥胖等都是其中的因素。现代人对脂肪和蛋白质摄入太多,容易导致血脂过高。凤凰中医的专家指出,适当吃素是可以预防冠心病的。[详细]
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。[详细]