饮茶养生的最佳时间:用餐后1小时。如果用餐后马上饮热茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性铁盐,干扰人体对铁盐的吸收。[详细]
中国的茶文化由来已久,喝茶养生的观念也不在话下。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。我们通过结合中医理论,来解答何时啥茶的问题。[详细]
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什么茶最好。[详细]
对于人体来说,脚部的穴位是最多的,通过泡脚可达到养生的功效,但是得掌握正确的泡脚方法。有的人认为,泡脚时间越长越好,于是经常泡半个小时,甚至一个小时。[详细]
其实,每天泡脚15~20分钟就可以。此时,你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,这就说明泡好了。若没有微微出汗,可再延长5~10分钟。[详细]
近年来,养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。[详细]