如今,有许多家长为了让孩子能多吃一点,多长高一点,就总是弄了许多高脂肪、高蛋白质的东西给孩子吃,从而让孩子出现肥胖问题。其实这样会影响到孩子健康体质,并且连智力和寿命都可以受牵连。为此,预防肥胖症非常重要,更要引起重视!那么,[详细]
提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。[详细]
暴饮暴食会让体内贮存过多的水分而造成浮肿,接着体内的老废物便会堆积而容易产生橘皮组织。多喝水,并摄取胡萝卜、菠菜等富含钾、可以促进水分代谢的食物,让多余的水分及老废物可以被排出体内。[详细]
加强运动:经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。[详细]
坐下来,好好研究一下电视报,勾出本周想看的节目。计划一旦定好,必须严格执行,这些“计划节目”一结束,立即关闭电视。[详细]
5月11日,是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”,肥胖在如今是一个全球性的慢性疾病,全球有无数的肥胖症患者,他们因为肥胖的原因被各种疾病缠身。在世界防治肥胖日里我们要廚肥胖,预防肥胖的发生。[详细]