有哪些食物可以保持我们的健康状况呢？有很多常见的食物都可以帮助我们维持身体健康。与此同时，还需要有良好的饮食习惯，这对我们的健康也同样是很重要的。在这里，就来为大家介绍一下都有哪些食物可以让我们更健康吧。[详细]
我想老年人都希望自己长寿，但却不知道长寿吃什么好，经过对各个长寿村的研究发现，他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。 [详细]
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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有三种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]
人的寿命是有限度的，但是我们可以通过饮食和正确的生活方式来延长寿命。那么，吃什么食物能长寿呢？下面我们来看看长寿饮食。“三白”——盐、糖、脂肪。吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。[详细]
吃什么长寿呢？我们都想长寿，长寿可有什么秘方？长寿人群几乎都喜欢生食；长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪；长寿地区的人们吃的大都是有机食品，他们不使用杀虫剂、化肥，也不使用农药……[详细]