60%的女性在月经期间会出现身体的不适感，比如身体畏寒、全身冒冷汗、腹部疼痛、腹泻、全身无力等，其实月经期间怕冷属于正常的现象，不需要过于担心。[详细]
女性经期要注重保暖，不能吃冰，条件允许的情况下每天喝一杯红糖水，可活血与调经止痛。除此之外，女性朋友还要注意一些月事禁忌切勿触犯，不然会加重痛经，危害女性身体健康！[详细]
月经对于女性来说是非常重要的，因为当女性来月经之时，就意味着其进入了人生的下一个阶段，而在这个阶段她们就具备了孕育后代的能力。而当女性的月经出现不调的状况之时，就表示其怀孕的几率会受到一定的影响。因此，女性一定要重视对自身月经期的保护工作。[详细]
女性的荷尔蒙在月经期间波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后成为月经最后两天和月经后1周的减肥福利期，在此期间我们的身体能够分解脂肪比平常要高出更高。但是有些事项也必须要注意，这样才能起到减肥的效果。[详细]
尽量保证充足的睡眠时间，少进食油腻物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及铁元素的食物来改善肤质。[详细]
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：[详细]