提起自助餐，便会不由自主地联想到琳琅满目的食物和饕餮的食客，令人胃口大开。自助餐的主要特点是自由和实惠——— 大家根据自己的喜好选择食物，享受种类丰富的菜品、饮料。但是，在很多人眼里，去吃自助餐成了占便宜的机会而大吃特吃。从就餐者本人健康的角度讲，也是百害无利的。 [详细]

接近年关，各种聚会、应酬逐渐多了起来，各种版本的“吃垮自助餐厅教程”也随之风靡网络。近日，一则“7步成为‘自助餐杀手’”的“教程”受到广大网友热捧。[详细]

自助餐已经是大家极为熟悉并且喜爱的一种就餐方式，可是往往我们都会觉得没有吃够本，就已经觉得肚子很撑了。不仅没有吃够本，还会导致身体的不适，甚至发胖。这可怎么办好呢？[详细]

面对多油的自助餐，上班族MM应该怎样做才能保持自己的身材？其实，当中有一些吃自助餐的小诀窍。[详细]

虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐，但出于健康考虑，吃时还是应讲究些学问。营养专家提醒在菜品选择上，不能一味挑海鲜等贵的食物，这类食物往往蛋白质脂肪含量偏高，容易给肠胃带来负担，也会使肾脏超负荷运转。尤其是一些人，专挑里面的生鱼片吃，自助餐的生鱼片往往会在室温下放置较长时间，容易滋生细菌，存在卫生隐患。 [详细]

现在，人们吃自助餐的机会越来越多，再说，国庆了，大家一起聚聚也有选择去吃自助餐的。有的人追求“扶墙进、扶墙出”，可有的人却发愁吃一点就饱。怎样吃自助餐才能健康、划算，又满足呢？下面跟小编一起来看看。 [详细]