编者按:俗话说“人活一口气”,一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此,爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家,教你如何从生活中的细节出发,积极主动地增强肺功能,更好地呼吸。[详细]
花粉过敏就是正常人对于某类花品种或者所有花卉过敏,当正常人吸入这类过敏原后身体就会产生过度反应,通常我们把这种现象称之为过敏。 而且花粉过敏有明显的季节性,有家族史遗传的情况,喷嚏多且剧烈,鼻、耳痒明显,鼻涕多,鼻塞重,一般无全身症状,但是有些人哮喘,无传染性,病程一至数月,反复发作,迁延不愈。[详细]
养肺,除了主动锻炼,还应避免不良刺激,如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外,在空气污浊的城市里呆久了,去郊外踏青,呼吸新鲜空气,也是一种养肺的办法。[详细]
3、4月份正是踏青的好时节,在这晚春季节里,想要好好放松的朋友可要抓住这美好的踏青时机了。中医养生上认为,踏青既能尽情欣赏大自然的美好,又是一项有益身心健康的活动。所以,下面就介绍春季踏青的养生好处及注意事项。[详细]
古语云:“鸢者长寿”。《续博物志》中说:“春日放鸢,引线而上,令小儿张口而视,可以泄内热。中医学者认为,放风筝能养生保健,更能锻炼视力,缓解视疲劳。[详细]
受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任 马超副教授[详细]