南瓜皮是可以吃的，南瓜皮中的膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，有防治糖尿病、降低血糖的功效。但要挑选无疤痕、黑斑的新鲜、表面光滑干净的南瓜可以带皮烹调着吃。[详细]
很多人在减肥的时候都喜欢吃老南瓜，很多老年人认为老南瓜的热量和其糖分都不是很高，口感比较温和，在干燥的秋季是不错的一款养生食材。[详细]
南瓜所含的β—胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。[详细]
具体做法是，将南瓜的黄色外皮洗净，捣成糊状，敷于患处，每天敷3~5次。也可以根据实际情况，适当增加次数，一般连续一周左右就能有效果。[详细]
夏季日光性皮炎患者特别多，皮肤被太阳晒伤后出现红肿，感觉灼热刺痛，还有点痒。专家建议可以试一试在患处敷上南瓜皮。具体做法是，将南瓜的黄色外皮洗净，捣成糊状，敷于患处，每天敷3-5次。[详细]
如今，大家吃水果的时候都会去皮，而做菜的时候，也会将蔬菜的皮削掉。其实，这些水果和蔬菜的皮也是很有营养的，并且有很多治病的功效。究竟哪些水果蔬菜皮有保健功效？[详细]