在春季这个万物生长的时节,人体肝气当令,整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发,如果体内蓄积的阳气过多,会化成热邪外攻。此时,人们既要注意保护体内的阳气,又要防止肝火过旺,在防寒的同时也要抑火。[详细]
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在春季人体的阳气会顺应季节自行向外疏发,此时体内的阳气外泄,需要注意自身对于外界的抵抗能力,否则就容易受到外界因素影响而导致疾病的出现。春季由于气候原因注重调养也利于调养,关于春季养生的方法、养肝方法以及内分泌失调的调理方法等相关问题,现在请广东省第二中医院副主任医师莫伟为我们进行解答。[详细]
取枸杞10克,加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。[详细]
将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬,煮开后放入适量冰糖,当茶饮用。春季风大干燥容易上火,菊花和枸杞都有降火散热等功效,春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升自身免疫力,预防流行性感冒。[详细]
春季养生总结起来也就是春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。很多人都狠狠地抓住“一年之计在于春”这个最佳养生时期,盲目地大养特养,但你有没有想过,其实自己早已进入误区,犯了养生禁忌?[详细]