番茄,俗称西红柿是一种非常健康的蔬菜。经常吃番茄可以起到防晒美白的作用,番茄之所以受众多美女喜爱就是这个原因。不过,番茄的养生功效非常全面,对于人体有非常大的好处。[详细]
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。[详细]
绿豆芽掐去两头,洗净;韭菜择去黄叶,洗净,切寸段;胡萝卜洗净,切丝。依次把胡萝卜丝、绿豆芽、韭菜、盐,快速翻炒几下,出锅即可。[详细]
南瓜富含膳食纤维,对心脏很有好处。高纤维饮食者与低纤维饮食者相比,冠心病发作风险降低40%。高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比,患心脏病风险降低25%。[详细]
南瓜的药用价值 嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功效,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。[详细]
真相 | 味精是化学工业品,加热后有毒,吃多致癌?[详细]