头、背部保持一条直线往前倾,直到胸部和脚趾垂直,约停留10秒再回到直立姿势,此动作可以塑造脊椎和胸部线条,不仅可以燃烧腹部脂肪,背部线条也能得到美化。 [详细]
女性由于特殊的生理结构,腹部的脂肪总会比男性的脂肪要多。而每个女性又对自己的身材极为苛刻,都很想要平坦的小腹。所以想要减掉腹部的脂肪,是很多女性都很关注的问题。[详细]
在腰腹那里轻轻一捏,就能感受到赘肉的恶意。更主要的是夏天要到了,很多衣服因为肚子上的额赘肉都不能穿,这时候感受到这个世界对胖子深深的恶意,那么瘦腰瘦肚子的方法有哪些呢?如何减掉赘肉瘦出小蛮腰?下面一起来看看吧。[详细]
对于很多上班族来说,每天大部分的时间都是坐着,久而久之,肚子上的赘肉越来越多,小蛮腰渐行渐远,水桶腰甩也甩不掉,你苦恼吗?要说减肚子的最快方法,那还是运动哦,小编这就与大家分享减肚子最有效的方法。[详细]
长期在办公室坐着的白领们,最烦恼的莫过于缺乏运动导致的腰部赘肉。其实,不当的饮食习惯、压力、疲劳等因素都会让你滋长小肚腩哦。[详细]
冬季寒冷,人们喜欢蜗居,可长时间宅在家里冬眠自然容易长赘肉,那么,冬天怎么减肚子?腹部的赘肉其实很敏感,少量的运动都可以让它们变得紧实。瘦肚子的最快方法是什么呢?对于办公室久坐族来说,肚子的赘肉当然最好用运动的方法减去。下面介绍大家一套瘦肚子的最快方法,让你轻松瘦出小蛮腰。[详细]