今天是24节气的惊蛰，在这个时候要吃些什么来养生呢？饮食对我们身体保健来说至关重要，所以要学会饮食的合理安排。接下来，就和小编一起来看看惊蛰节气里吃什么最养生吧。[详细]

顺势而为是大智慧，肝入春则生机勃勃，借此机会帮助肝的气机顺畅，多食疏肝理气，调气补血的食物，会比其他时候都有效果。油菜苔、塌菜、酒酿、芝麻、豆腐、山药、木耳、菠菜、扁豆、南瓜、春笋、韭菜、姜、各种菌类等。红枣、桂圆、糯米、甘温益气补血，常吃可改善气色。[详细]

惊蛰前后，人们易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”为啥要吃梨？是借“梨”的谐音与小虫分离。另外，春天来了气候比较干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。[详细]

它们均为性味平和的中药，又为药食兼品，党参补中益气、淮山健脾养肾、薏米健脾利水。而牛(月展)为牛肉之上乘肉质部位，中医又谓它是养阳之物。[详细]

今年3月5日是惊蛰节气，是24节气中的第三个节气，也是中国的一大传统节日。惊蛰节气全国各地有很多习俗，如祭白虎化解是非，“打小人”驱赶霉运。而在饮食方面则有吃梨、吃炒豆、喝醪酒等习俗。[详细]

惊蛰节气吃什么最养生？今天是二十四节气的惊蛰，在这个时候应该怎么吃好呢？建议大家在春季的这个节气里保持饮食清淡，多吃一些锅巴，都会有很多的好处。接下来，具体为大家介绍一下都有哪些食物适合在惊蛰时吃，快来看看吧。[详细]