很多人总认为打鼾是司空见惯的事情,殊不知隐藏着许多潜在的危险。在打鼾的人群中,有许多人存在着睡眠过程中的呼吸停止,导致人体正常氧供受到严重影响,严重危害心脑血管系统,极易引发冠心病和高血压——这个隐形杀手医学全称为睡眠呼吸暂停综合征。[详细]
打鼾的自我治疗方法?打鼾这在我们平时的生活中是最为常见不过的了,针对打鼾不仅让别人睡不好觉,同时很有可能是其他的一些疾病,其实对待打鼾也有一些自我的治疗方法,那打鼾的自我治疗方法有哪些?引起的原因是什么?赶紧来看看具体的介绍吧![详细]
如果你打鼾,但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状,你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道,让它们不再那么狭窄,让你感受更好的空气流动。[详细]
保守疗法减肥疗法:改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。[详细]
尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。[详细]
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症(低氧血症【译】:是指血液中含氧不足, 动脉血氧分压(pao2)低于同龄人的正常下限,主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。),尤其是睡前饮酒。[详细]