惊蛰吃什么养生？春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。鸭血菠菜汤具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，特别适合惊蛰时期吃。[详细]

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。 中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等病，常会在春季复发或加重。[详细]

在惊蛰这个节气的时候，饮食应该清淡一些好。同时，在初春的此时是需要提高免疫力的。在这里，小编为大家带来了惊蛰节气的饮食原则和养生食谱，感兴趣的朋友们就和小编一起来看看吧。[详细]

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，在这一节气中，应该做好流行性疾病的预防工作。[详细]

惊蛰，一年中的第三个节气，一般在每年公历的3月5日或6日，此时太阳处于黄经345度。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”“斗”即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲所指的方向和位置也在变化，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中，斗指丁时，太阳正处于黄经345度。[详细]

广东人历来善以汤水养生，结合这惊蛰多变的特点，在利水祛湿、健脾补益时宜用苋菜头云苓鲫鱼汤；在既防春寒又祛湿困时宜用萝卜莲子茨实煲猪横脷汤。[详细]