今天是二十节气的惊蛰，养生要提倡的是饮食清淡，不可大补。因此，蔬菜是惊蛰时养生不能少的食物之一。今天，不如就来一起看看惊蛰时哪5种蔬菜食用讲究需要特别注意吧。[详细]
惊蛰是春天的第3个节气，指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢？[详细]
惊蛰时节，春光明媚，万象更新。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。雨水渐多，是春播的大好时机。[详细]
榨汁食用：取生梨，去核，去皮，榨汁后取1杯约400毫升，加入冰糖10克、胖大海1枚，煮后服用，有润肺生津、利咽开音的功效；将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用，有健脾、清心、润肺的功效。[详细]
它们均为性味平和的中药，又为药食兼品，党参补中益气、淮山健脾养肾、薏米健脾利水。而牛(月展)为牛肉之上乘肉质部位，中医又谓它是养阳之物。[详细]
惊蛰吃什么好？惊蛰一到，这段时间，我们在生活中应该注意什么，才能身体更健康？医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导。[详细]