豆腐是我们的传统食品,也是素食的主要食材之一,味美而养生。虽然大家对豆腐都不陌生,但对于豆腐的营养、豆腐的食材搭配大家又了解多少呢?下面,我们不妨就来了解下豆腐的营养搭配吧。[详细]
椰子和鸡肉、糯米一起吃,对于人体有很好的补益养胃效果。椰子和冬瓜一起吃具有很好的清凉去火效果,对于去除肺火有很好作用。[详细]
绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。[详细]
龙眼和红枣一起吃:龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。[详细]
红枣具有补血的功效,但是如果只是光吃红枣的话,其实补血功效是相当微弱的。如果你想要通过红枣来帮助补血的话,则可以搭配一些食物做成菜来吃,这样比单吃更有效。那么红枣和什么食物搭配补血效果更好呢?[详细]
豆腐是我们常见的食材,并且很受大家的喜欢。然而,豆腐是不宜多吃的,否则对我们的健康也会带来危害。同时,可以和豆腐搭配的食材也是有所讲究的哦,下面就来具体了解了解吧。[详细]