蔬菜在老年人的饮食中有着很重要的地位，是餐桌上不可缺少和代替的。可是，蔬菜的种类有这么多，哪种最适合老年人吃呢？老年人不仅要选择适合自己的蔬菜，还要有正确的吃蔬菜的方法，快来一起看看吧。[详细]
1.5~9克（急救时可用至30克），宜文火另煎，单服或冲服，如将人参同中药一起煎服，就不能发挥人参应有的功效。[详细]
年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性，会在生活习惯上有所重视，但很多时候大家还是会一些细微的生活细节不会太重视，比如说总喜欢吃很饱，这就是个不好的习惯，因为老年人的肠胃消化能力会下降，每次最好要少吃20%。下面小编就来介绍下让能老年人长寿的7个习惯：[详细]
蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。去看看中老年人失眠吃什么蔬菜好吧。[详细]
老年人血管硬化是很危险的，容易引起心血管疾病，所以软化血管的重要性就不言而喻了。有什么方法可以做到软化血管呢？饮食软化血管是最简单最有效的方法，所以一定不要错过了这些具有软化血管的食物。[详细]
在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：[详细]