今年年5月5日,迎来炎炎的立夏我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后,气温就明显升高,许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节,我们如何立夏养生呢?中医告诉你立下养生几点注意事项。 [详细]
一首食疗歌让你巧妙记着日常健康饮食的养生办法。[详细]
雨水节气已过,气温逐渐回暖,春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕,大众户外活动也将逐渐增多,风和日丽的天气里邀朋郊游,踏青载酒,看山游水,此皆乐事。[详细]
虽然俗话有说“饭后睡一睡,快乐过元帅”,但吃完饭后马上就睡觉,容易造成胃酸倒流,也不利于消化。从中医角度来看,饭后要做些什么才有益于健康呢?[详细]
灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“终无死忧”的记载,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。[详细]
春天天气慢慢的变热了。可以多吃一些温补的食物,可以提升阳气。可以吃一些桂圆、大枣什么的。但是,切记不要多吃凉食。平时也可以多喝金银花泡的茶。[详细]